Le jeûne

Voici mon avis à propos du jeûne, meilleur remède de santé pour ceux qui seraient intéressés.

Le jeûne permet le nettoyage cellulaire et intestinal via l'autophagie, réduit la quantité de produits toxiques ingérés quotidiennement et offre une opportunité à votre corps de produire sa propre lumière plutôt qu'être au dépend de la qualité alimentaire.

Le jeûne demande un effort psychologique, celui de surmonter sa faim, ainsi qu'une planification sur le temps.
Je déconseille fortement le jeûne en période d'activité physique (travail, sport), surtout lors de vos premières fois, le manque d'énergie peut créér vertiges et évanouissements. Cela demande du temps libre ou consacré, puis le sport déclenche déjà des autophagies.

À l'inverse, je le suggère grandement pour résoudre divers problèmes de santé, donc pour ceux qui ont peu d'activités physiques.

Une amie cancéreuse pratique le jeûne selon mes conseils, a pu constaté la lourdeur de notre alimentation, ce qui l'incite désormais à favoriser fruits et légumes plutôt que viande et poisson. Elle n'est pas ravie par le principe de jeûner (comme de nombreuses personnes) mais a pu constater ses effets positifs, qu'elle renouvelle occasionnellement et à son rythme.

Les jeûnes peuvent varier, mais avant tout, retenez la règle primaire, le jeune / jeûne manque de goût, mais alors terriblement , c'est innée vie table.
Le corps est habitué à manger depuis la naissance, c'est un réflexe, le jeûne quotidien est une perte de cette habitude pour une autre, relativement importante sur le plan spirituel, apprendre à se séparer de la chair pour retrouver son divin, qui lui ne mange pas .

Je ne suggère pas d'alimentation stricte entre les jeûnes, il suffit seulement de favoriser fruits et légumes, défavoriser viande, poisson, sucre, chocolat, produits transformés et chimiques, vous êtes relativement libres de vos choix pour le reste, tout doit être proportionnel.

Favorisez la nourriture blanche et jaune, lié au Soleil (alcalin), ensuite le vert, puis les agrumes (la viande blanche contient moins d'hormones et cellules mortes que la viande rouge, fruits et légumes rouges sont acidifiants, le taux vibratoire d'un aliment correspond souvent à la couleur de sa chair).

Après le(s) jeûne(s), il est possible que votre digestion se donne un nouveau modèle vibratoire (notamment l'estomac), et pourra possiblement ne plus accepter certains aliments car trop bas en vibrations (comme la viande ou aliments trop acides).

L'eau est primordiale, ne vous abstenez jamais d'eau durant les jeûnes, mais exclure les boissons tels que le café, thé (collant une fois séché) ainsi que sucre.

Un demi citron en jus par jour ne rompt pas le jeûne, ainsi que l'eau salée, important pour laver le tube intestinal et les reins. Le citron est de la vitamine C, les vitamines B et D en complément sont bienvenues, même durant le jeûne (comprimés écrasés ou en en poudre pour éviter les brûlures d'estomac).

Lors du jeûne, le corps cherche la lumière, se nourrit davantage de lumière astrale venant du Soleil, il est donc normal que vous tombiez de fatigue après son coucher.

Voici les quatre  jeûnes que j'aborde :
- Intermittent,
- Un jour sur deux,
- Trois jours,
- Sept jours.

Intermittent

Le jeûne intermittent consiste de jeûner 24h (exemple de 20h au lendemain 20h). Ceci n'est pas un jeûne, car l'autophagie commence au bout de 24h d'abstinence, donc vous mangez de nouveau quand le jeûne se déclenche, mais c'est un bon régime alimentaire si vous désirez perdre du poids ou manquez de volonté, il s'agit de sauter un repas.
Si vous appliquez celui ci, je suggère de vous inspirer du régime alimentaire des moines asiatiques, qui consiste en un léger petit déjeuner le matin, le repas du midi, puis s'abstenir jusqu'au lendemain matin, donc aucun aliment mangé de nuit, ou bien liquide comme un bouillon.

Nous mangeons essentiellement des fruits et légumes du Soleil, la digestion est idéale en journée et non de nuit (la marche aide la digestion, pas le sommeil), l'estomac est un organe solaire, la digestion perturbe le sommeil, influence les rêves par les couleurs absorbées.

Les repas ingérés après le coucher de Soleil sont plus difficiles à digérer, et la digestion ne descend pas en position couchée, ce qui génère des acides dans l'estomac durant la nuit, puis des aigreurs au réveil ainsi qu'une mauvaise haleine (quatres heures de digestion avant de se coucher).

Il existe un autre jeûne intermittent qui consiste à jeûner 16h et se nourrir sur une fourchette de 8h (16:8), c'est approximativement le même concept.

Jeûne un jour sur deux

Ce jeûne minimum est l'un de mes quotidiens, bénéficie d'une légère autophagie car un jour de jeûne contient aussi deux nuits (dé-jeûner), idéal pour s'habituer à l'abstinence de nourriture sans trop d'efforts et de conséquences.

Si vous n'avez jamais jeûner, celui ci est idéal pour une première fois. Vous pouvez aussi jeûner un jour par semaine selon votre temps et degré de volonté (le lundi de préférence, Lune-di).

Une fois le corps habitué, vous pouvez mener des activités physiques modérées lors des jours d'abstinence, votre corps produira davantage de lumière pour compenser.

Dans ce cas, je jeûne le lundi (jour de Lune, chakra glande pinéale), mercredi (chakra gorge) et vendredi (chakra coeur), je les appellent jours lunaires mais favorisent la circulation de l'énergie solaire (vers le haut du corps), vers le chakra couronne.

Les jours d'alimentations sont le mardi, jeudi, samedi et dimanche, quatre jours solaires pour trois jours lunaires.
Le samedi est le premier jour de la semaine, le jour du Seigneur (notamment chez les Juifs, chakra couronne) et le dimanche jour de feu ou du Soleil (chakra plexus solaire, l'estomac, la lumière du Seigneur ici bas), donc le samedi-dimanche est idéal pour manger (contrairement au lundi-mardi, jours de Lune).

Il n'y a pas de durée limite à ce jeûne, vous pouvez l'appliquer une semaine par mois comme plusieurs mois d'affilée sans pause, comme je fais.
Les seules contraintes peuvent être un manque d'énergie lors d'activités intenses, ainsi qu'un affaiblissement (voir déchirement) du tissu musculaire si vous êtes sportifs. Ne combinez pas sport et jeûne, même si vous êtes habitués et avez la force pour cela.

Jeûne trois jours

Mes jours de jeûne lors de ce rythme sont du lundi au mercredi, puis quatre jours d'alimentations de jeudi au dimanche. La quantité mangée est identique au jeûne un jour deux, mais l'autophagie est plus intense, les jours de jeûne réunis.

Le lundi pour la Lune (glande pinéale, croissant de Lune), mardi chakra ventre (l'autre croissant de Lune) et mercredi la gorge.
Ce jeûne a un aspect lunaire, mais il faudrait jeûner le vendredi (chakra coeur, pleine Lune) plutôt que mercredi pour un aspect totalement lunaire (deux croissants et pleine Lune, pinéale - coeur - ventre), mais la qualité de l'autophagie diminue (solaire). Je pense qu'un jeûne lunaire (lundi mardi vendredi) en période de pleine Lune favorise la fertilité (ou l'arrosage des plantes).

Si vous êtes travailleur, ce jeûne peut se faire du vendredi au dimanche, durant la fin de semaine, mais sera moins aisé car les jours associés sont solaires, votre envie de manger (notamment le dimanche, jour de l'estomac) sera beaucoup plus élevée.

Si vous réussissez ce jeûne, vous commencez à surmonter votre envie de manger, la nourriture devient considérablement optionnel, plus savoureuse, et le corps, en recherche de lumière, commence à se nourrir de la lumière astrale, subtile nous entourant.

Tant que le corps manque de lumière (nourriture), il puisera l'énergie (ions positifs) dans les fines particules de l'atmosphère (par les astres) ainsi que dans le coeur, donc lié aux émotions positives.

Le champ astral diminue lors de jeûnes puisque votre électricité baisse, c'est une inspiration pour une plus grande expiration par la suite, votre champ sera plus grand que précédemment lors de la prochaine alimentation.

Ce jeûne peut être appliqué toutes les semaines, mais essayez de choisir toujours vos mêmes jours de jeûnes si vous changez vos cycles (un jour ou trois jours), car le corps s'habitue au cycle que vous lui donnez, cherche repère dans vos habitudes.

Jeûne sept jours

Celui ci est évidemment le plus difficile, et ne peut être fait sans préparation préalable.

- La première, avoir déjà pratiqué le jeûne et contrôler sa faim.
- Préparer votre planning à ne rien faire , rester essentiellement à la maison, car vos forces seront maigres.
- Vos derniers repas précédant le jeûne resteront dans vos intestins, donc pas de viande ! Elle pourrit rapidement dû à sa quantité de cellules mortes mélangés aux cellules vivantes, ce qui provoque rapidement des vers. Bouillon, soupe, fruits et légumes sont idéaux, avant et après jeûne.

De petits efforts sont bienvenus, comme une promenade, étirements, afin de solliciter les dernières énergies du corps, étirer les muscles pour relâcher les toxines.

D'importantes courbatures peuvent apparaître, ce qui rend la préparation nécessaire. Il est donc important de se laver des cellules mortes avant d'entamer un jeûne prolongé (+7 ou 10 jours), ou bien vos muscles seront endommagés par l'autophagie, creuseront pour manger les toxines entre les tissus musculaires.

Pour l'instant, je n'ai pas jeûné au delà de sept jours car mon corps n'est pas prêt, et ma masse musculaire s'est réduite dû au jeûne à long terme.

Je reviendrai peut être sur le sujet.

Jeûner en pleine Lune est important, car elle produit une lumière astrale que l'on absorbe aussi. Jeûner en Lune noire abaisse votre champ astral durant l'obscurité astrale, ce qui vous affaiblit à plusieurs niveaux (notamment durant sept jours de jeûne).

Le jeûne est consacré au temps, donc la Lune et Vierge, l'eau est primordiale et les mouvements dans l'espace plus lourds, c'est une période plus propice à la réflexion, lecture - écriture, repos (voir prière, méditation) qu'à l'effort.